“魔鬼”教练马俊仁：培养多位世界冠军，背后的手段却令人不齿 曾国藩曾经说过:天道忌巧，天道忌盈，天道忌贰。这句话说得非常符合今天的标题，人在做天在看，投机取巧为了所谓的荣耀，我们人丢不起。正在以惊人的速... 体育门户网 2 2021-07-20
干货：20个跑步基础拉伸动作！ 1.胸两手放在背后交叉互握，身体向后方伸展，并将胸挺起。2.肩背双手交叉互握，向头顶上方伸直，维持数秒。3.上半身手臂向上伸直，双手互握，将身体弯向... 体育门户网 3 2021-07-20
